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12月07日
某社群课程，解锁自我成长密码，九型人格分析+冰山理论，让你更懂自己
课程内容： 认知扩展篇，23节心理成长课 部分目录(共23节):让我们痛苦的10大思维 1.你有完美主义倾向吗 2.你有习惯性压抑吗 3.自我消耗从“反刍“开始 4.受害者模式:“都是你的错” 5.无法管理的责任感:“都是我的错” 6.理解情绪:背后都是你的渴望 7.习得性无助:你是如何被自己打败的 8.应该思维: 为什么越努力越焦虑 9.害怕冲突就会冲突不断 10.担忧是一种诅咒 认知行为疗法+…- 1
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